Programma Starter
Pensato per chi parte da zero o ritorna all'attività fisica dopo una pausa. Sessioni brevi ma efficaci, con video tutorial dettagliati che ti guidano in ogni movimento.
Cosa Include:
- 3 sessioni di allenamento settimanali (30 minuti ciascuna)
- Biblioteca video con oltre 100 esercizi spiegati
- Chat di supporto con risposta entro 24 ore
- Piano di progressione di 12 settimane
- Schede di allenamento scaricabili in PDF
- Accesso alla community privata
Per Chi È Adatto:
Perfetto se hai poco tempo, sei alle prime armi, o vuoi riprendere gradualmente dopo un periodo di inattività. Non richiede attrezzatura speciale.
Programma Transformation
Il nostro percorso completo per chi vuole risultati significativi e duraturi. Combina allenamento strutturato, supporto nutrizionale e coaching individuale per massimizzare ogni aspetto della tua trasformazione.
Cosa Include:
- 5 sessioni di allenamento personalizzate a settimana
- Piano nutrizionale completo adattato ai tuoi gusti
- Videochiamata settimanale di 30 minuti con il trainer
- App dedicata per tracciare progressi e allenamenti
- Adattamenti mensili del programma in base ai risultati
- Ricette e lista della spesa settimanale
- Supporto via chat illimitato 7 giorni su 7
- Analisi composizione corporea mensile
Per Chi È Adatto:
Ideale se vuoi un cambiamento serio, hai obiettivi specifici di composizione corporea, e cerchi un supporto completo sia sull'allenamento che sulla nutrizione.
Coaching Elite
Il massimo livello di supporto per atleti seri o persone con obiettivi particolarmente ambiziosi. Accesso prioritario al trainer, protocolli avanzati e monitoraggio continuo.
Cosa Include:
- Allenamenti personalizzati illimitati
- Disponibilità del trainer 7 giorni su 7 via WhatsApp
- 2 videochiamate settimanali di strategia e coaching
- Piano nutrizionale dinamico con adattamenti settimanali
- Analisi biometriche avanzate (composizione corporea, metabolismo)
- Protocolli specializzati (forza, ipertrofia, performance)
- Integrazione con wearable e app fitness
- Strategie avanzate di periodizzazione
- Supporto per preparazione a eventi specifici
Per Chi È Adatto:
Pensato per chi ha già esperienza, vuole raggiungere risultati di alto livello, o si prepara per competizioni. Richiede impegno serio e disponibilità di tempo adeguata.
